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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine del tradizionale Irish Soda Bread, perfetta per la colazione!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito, il sale, il bicarbonato di sodio e i semi di finocchio. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e poi incorpora il latte di mandorla, l'olio d'oliva e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il mix liquido negli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino ad amalgamare.
Distribuisci l'impasto in uno stampo per muffin monoporzione, livellando la superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di sformare e gustare.
295 kcal
Calorie
22 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Irish Soda Bread Muffin Low Fat è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
