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쉬움, 필리핀

Longanisa Filipina Protein

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Longanisa Filipina Protein

Tasty 4 Recipe Card™

버전 Original

Scopri la nostra salsiccia leggera di tacchino e pollo, perfetta per un pranzo sano e ricco di proteine!

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시간

20m

인분

1 인분

난이도

Facile

식재료

150 g petto di tacchino macinato
50 g petto di pollo macinato
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1/2 cucchiaino di sale marino
1/4 cucchiaino di pepe nero
1/4 cucchiaino di paprika
1/4 cucchiaino di cumino
1 cucchiaio d'acqua

조리 방법

1

In una ciotola, unisci il petto di tacchino macinato e il pollo macinato. Aggiungi l'aglio tritato, la salsa di soia, il sale, il pepe, la paprika e il cumino.

2

Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Forma una salsiccia di circa 10 cm.

4

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio con un cucchiaio d'acqua.

5

Posiziona la salsiccia nella padella e cuoci per 10 minuti, girandola ogni 2 minuti, fino a doratura e evaporazione dell'acqua.

6

Servi calda, accompagnata da verdure fresche come zucchine o peperoni.

영양 정보 한눈에 보기

320 kcal

Calorie

38 g

Proteine

5 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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음식 문화

이야기 Longanisa Filipina Protein

Longanisa Filipina Protein è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Longanisa Filipina Protein un momento prima di servire.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

Posso preparare Longanisa Filipina Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Longanisa Filipina Protein

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