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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata di uova leggera e cremosa, arricchita con yogurt e avocado, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
시간
15m
인분
4 인분
난이도
Facile
Inizia cuocendo le uova in acqua bollente per circa 10 minuti. Una volta pronte, raffreddale sotto acqua corrente e sbucciale.
In una ciotola, schiaccia l'avocado con una forchetta fino a ottenere una purea. Aggiungi lo yogurt greco e il succo di limone, mescolando bene per amalgamare.
Taglia le uova sode a cubetti e aggiungile al composto di avocado e yogurt.
Unisci la cipolla rossa tritata e mescola delicatamente. Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Servi l'insalata guarnita con prezzemolo fresco tritato.
350 kcal
Calorie
20.5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
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음식 문화
Polish Egg Salad è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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