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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo al lemon grass in una versione leggera e ricca di sapore, accompagnato da verdure croccanti e shirataki per un pranzo sano e nutriente.
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Facile
Iniziare marinando il petto di pollo con salsa di soia, aglio tritato, curcuma, sale ed eritritolo per circa 10 minuti.
Tritare finemente il lemon grass e lo scalogno, quindi rosolarli in una padella antiaderente senza olio per 3-4 minuti.
Aggiungere il pollo marinato e cuocere a fuoco medio per 15 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto.
Nel frattempo, cuocere le verdure miste al vapore per circa 10 minuti, fino a renderle croccanti.
Scaldare gli shirataki in acqua calda per 2-3 minuti, quindi scolarli.
Impiattare disponendo il pollo, le verdure e gli shirataki, guarnire con peperoncino fresco e coriandolo.
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Pollo al lemon grass con verdure al vapore è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
