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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico pollo all'arancia, perfetta per il tuo pranzo!
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
Asciugare il petto di pollo e tagliarlo a bocconcini di circa 3 cm.
In una ciotola, unire la farina di mandorle, il sale, l'aglio in polvere e lo zenzero; mescolare bene.
Passare i bocconcini di pollo nella miscela per una panatura leggera.
Riscaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente e rosolare il pollo a fuoco medio-alto per 10-12 minuti, girando spesso fino a doratura.
In un pentolino, unire il succo d'arancia, l'acqua, l'aceto di mele, i coconut aminos, l'eritritolo e la maizena; cuocere a fuoco medio per 4-5 minuti fino a ispessimento.
Aggiungere il pollo alla salsa e mescolare delicatamente, cuocendo per altri 2 minuti.
Servire guarnito con zest d'arancia fresco.
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Pollo all'Arancia Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
