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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo croccante alla malese in versione leggera e proteica: gustoso e sano!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
Tagliare il petto di pollo a bocconcini regolari e metterli in una ciotola.
In una ciotola a parte, mescolare l'aglio tritato, la salsa di soia, il curry in polvere e l'amido di mais fino a ottenere una pasta omogenea.
Aggiungere i bocconcini di pollo alla marinata, mescolare bene per coprire uniformemente e lasciare riposare in frigorifero per 15 minuti.
Scaldare una padella antiaderente con l'olio di cocco a fuoco medio.
Aggiungere il pollo marinato e far cuocere per circa 15 minuti, girando frequentemente, fino a doratura e cottura completa.
Servire caldo, guarnendo con pepe nero e prezzemolo fresco, se gradito.
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
6 g
Carboidrati
24 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Pollo Fritto alla Malese High- è un piatto molto amato della cucina Malese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
