Academy 세계
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pollo Thai Fit, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, prepara la marinata mescolando la salsa di soia, l'aglio, la salsa chili e lo zenzero. Immergi il pollo nella marinata e lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
Scalda l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Rimuovi il pollo dalla marinata e fallo rosolare nella padella per circa 5 minuti per lato, fino a doratura.
Aggiungi la cipolla rossa affettata e il brodo vegetale nella padella, portando a ebollizione.
Unisci la crema di arachidi e il succo di lime, mescola bene e riduci il fuoco a medio-basso, lasciando cuocere per 5-7 minuti.
Servi il pollo ben caldo, irrorato con la salsa e guarnito con cipollotto tritato.
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Pollo Thai Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
