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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro polpettone kefta in versione leggera e ricca di proteine, cotto al forno per un pasto sano e gustoso!
시간
40m
인분
4 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
Affetta finemente la cipolla.
In una ciotola, unisci la carne di pollo, metà della cipolla, il prezzemolo, il cumino, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma il polpettone con le mani e posizionalo su una teglia rivestita di carta da forno.
In una ciotola a parte, mescola il restante della cipolla con lo yogurt greco e spalma sopra il polpettone.
Cuoci in forno per 25 minuti o fino a doratura.
Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure grigliate.
360 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Polpettone kefta al Cookeo Low Carb è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
