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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Pulla Finlandese, perfetta per iniziare la giornata!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e la cannella.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il latte di mandorla fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi i semi di chia al composto liquido e lascia riposare per 5 minuti.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli liquidi, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto in uno stampo per muffin rivestito di carta forno e cospargilo con le noci tritate.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti fino a doratura.
Sforna e lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Pulla Finlandese Protein è un piatto molto amato della cucina Finlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
