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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione sana del classico Salpicão di pollo, ricca di proteine e leggera!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
Cuocere il petto di pollo in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 20 minuti, girandolo di tanto in tanto, fino a cottura completa. Sminuzzarlo finemente.
In una ciotola, unire lo yogurt greco, la senape di Digione, l'eritritolo, il sale e il pepe, mescolando bene fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungere il pollo sminuzzato, le olive, la carota grattugiata, il sedano e la mela verde.
Mescolare delicatamente per combinare tutti gli ingredienti.
Disporre le foglie di lattuga su un piatto e versare l'insalata al centro, guarnendo con il prezzemolo e i germogli di crescione.
Servire subito o refrigerare per un'ora prima di gustare.
420 kcal
Calorie
38.5 g
Proteine
14 g
Carboidrati
24 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Salpicão de Frango Low Carb è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
