음식 문화
이야기 Sformatino formaggio e aromatiche
Sformatino formaggio e aromatiche는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Academy 세계
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro sformatino fit di ricotta e spinaci, un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
무료 구독 Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione ungendo leggermente il fondo con un po’ d’olio e cospargendolo con mandorle tritate.
Lava e cuoci gli spinaci in padella con un cucchiaio d'acqua per 3-4 minuti, poi strizzali per eliminare l'acqua in eccesso e tritali finemente.
In una ciotola, mescola la ricotta, l'uovo, il parmigiano, sale, pepe e noce moscata fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gli spinaci tritati al composto di ricotta e mescola bene.
Versa il mix nello stampo preparato e metti in una pirofila con acqua a bagnomaria fino a metà dello stampo. Cuoci in forno per 25 minuti.
Lascia riposare 5 minuti prima di sformare e servire.
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Sformatino formaggio e aromatiche는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
네. 숙성 후에 더욱 맛있어지는 경우가 많으며, 다시 데워도 훌륭합니다.
Low Fat 버전은 요리의 구조를 유지하면서 지방을 줄이도록 설계되었습니다.
Protein 버전은 단백질 함량과 포만감을 높입니다.
대부분의 버전은 밀 프렙을 위해 1인분씩 냉동 보관하기에 적합합니다.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.