음식 문화
이야기 Spiedini di salmone e avocado
Spiedini di salmone e avocado는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Academy 세계
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Spiedini scoppiettanti d i salmone selvaggio e avocado, legger i e ricch i d i protei ne, marinate i n una glassa asiatic a al l imone che r i sv eglia i l palato: cot tur a al vapor e i n 12 minut i .
시간
27m
인분
4 인분
난이도
Media
285 kcal
Calorie
29 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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무료 구독 Ho già un accountImmergere i 4 stecchi d i bambù i n acqua fredda per almeno 10 minut i, cosi blocchi l'assorbimento d i liquidi durante la cottur a.
Grattugiare lo zenzero fresco e la scorza d i limone su un tagliere, cosi mantengono l'aroma volatile.
I n un piccolo pentolino, versare il sake, la salsa d i soia, il miele e una presa d i sale, aggiungere il composto d i zenzero e scorza d i l imone. Portare a bollore e lasciare cuocere a fuoco dolce per 5 minut i, rimuovendo la schiuma che sale i n superficie.
Filtrare la salsa through un colino a maglia fina i n una ciotola, scartare i residui. Spremere il succo d i un limone e versarlo i n t iglia. Lasciare raffreddare la glassa a temperatura ambiente per almeno 3 minut i.
Prosciugare i filetti d i salmone con carta da cucina e cospargere con un pizzico d i sale e pepe. Tagliare il salmone i n dadini regolari da circa 3 cm.
Tagliare l'avocado a metà, rimuovere il nocciolo, estrarre la polpa con un cucchiain e tagliare i n dadini della stessa dimensione del salmone.
Infilzare sugli stecchi i n alternanza: primo dadino d i salmone, primo dadino d i avocado, secondo dadino d i salmone, secondo dadino d i avocado, concludendo con il salmone.
Disporre gli spiedini i n un piatto che entri i n una vaporiera ( o usare una vaporiera bambù o elettrica). Riempire il serbatoio della vaporiera con 80 ml d i acqua filtrata con un pizzico d i sale, portare a bollore.
Posizionare il piatto con gli spiedini i n vaporiera, coprire e cuocere a vapore per 12 minut i esatti ( il salmone avrà una texture leggermente rosea al centro, senza essere crudo).
Estrarre gli spiedini dalla vaporiera con cautela, disporli su un piatto d i servizio bianco. Irrorare leggermente con la glassa asiatic a, cospargere con la cipollina a rondelle e la menta fresca. Servire subito, accompagnando con una piccola ciotola d i glassa per il dipping.
버전 비교
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Spiedini di salmone e avocado는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
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요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
네. 숙성 후에 더욱 맛있어지는 경우가 많으며, 다시 데워도 훌륭합니다.
Low Fat 버전은 요리의 구조를 유지하면서 지방을 줄이도록 설계되었습니다.
Protein 버전은 단백질 함량과 포만감을 높입니다.
대부분의 버전은 밀 프렙을 위해 1인분씩 냉동 보관하기에 적합합니다.
Dove mangiarla
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