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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la trota salmonata al forno con una salsa fresca di yogurt e erbe, leggera e ricca di proteine!
시간
25m
인분
4 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.
Posiziona i filetti di trota salmonata nella teglia.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio, l'aneto, l'erba cipollina, sale e pepe fino ad ottenere una salsa omogenea.
Versare la salsa di yogurt sopra i filetti di trota, assicurandoti che siano ben coperti.
Irrora con un filo d'olio extravergine d'oliva.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando il pesce risulta cotto e si sfalda facilmente con una forchetta.
320 kcal
Calorie
34 g
Proteine
5 g
Carboidrati
16 g
Grassi
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음식 문화
Steelhead Trout Bake with Dijon Mustard è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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