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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del curry rosso di pollo, ricca di sapore e ben bilanciata!
시간
40m
인분
4 인분
난이도
Media
In una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata. Fai rosolare per 2-3 minuti fino a che diventa trasparente.
Aggiungi la pasta di curry rosso, mescolando bene per farla insaporire.
Versa il latte di cocco light e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 5 minuti.
Unisci i peperoni, le zucchine e i broccoli, quindi cuoci a fuoco lento per altri 10-12 minuti, finché le verdure non sono tenere.
Aggiungi i cubetti di pollo e cuoci fino a quando il pollo è ben cotto e caldo, circa 5-7 minuti.
Aggiusta di sale e pepe, quindi servi caldo decorando con coriandolo fresco, se desiderato.
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
25 g
Carboidrati
12 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Thai Red Curry Chicken Low Fat è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
