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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa torta marmorizzata fit, ricca di proteine e leggera, perfetta per una dolce pausa sana!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo da muffin rivestendolo con carta forno.
In una ciotola, sbatti l'uovo con il burro di mandorle e il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere al cacao, il lievito e il sale. Aggiungi lo yogurt greco e mescola fino a ottenere un impasto liscio.
Dividi l'impasto in due parti: in una parte aggiungi il cacao amaro e mescola bene.
Versa metà dell'impasto chiaro nello stampo, poi aggiungi l'impasto al cacao e crea un effetto marmorizzato con un coltello.
Cuoci in forno per circa 18-20 minuti, controllando con uno stecchino che sia cotto. Lascia raffreddare prima di servire.
220 kcal
Calorie
25 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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음식 문화
Torta Marmorizzata Tedesca Protein è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
