La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
10m
Porsjoner
2 porsjoner
Nivå
Facile
120 kcal
Calorie
7 g
Proteine
6 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountInizia tagliando a metà l'avocado e rimuovendo il nocciolo. Scava la polpa e mettila in una ciotola.
Aggiungi lo yogurt greco, il succo di limone, il basilico fresco, l'olio d'oliva e il cipollotto tagliato a rondelle.
Frulla il tutto con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Assaggia e regola di sale e pepe secondo il tuo gusto. Se la salsa è troppo densa, aggiungi un cucchiaio d'acqua per renderla più fluida.
Trasferisci la salsa in un contenitore ermetico e conserva in frigorifero fino al momento di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Avokado- og basilikumdressing med protein er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Avokado er rik på sunt fett, vitaminer og mineraler, og bidrar til et næringsrikt og balansert måltid.
Ja, du kan erstatte gresk yoghurt med naturell yoghurt eller plantebasert yoghurt for en laktosefri versjon.
Absolutt, sausen er helt plantebasert og proteinrik.
Oppbevar sausen i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Selvfølgelig! Du kan eksperimentere med persille, mynte eller koriander for å variere smaken.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
