La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Oppdag Svenske Waffelkjeks FIT, lette og proteinrike, perfekte for et sunt og velsmakende mellommåltid!
Tid
22m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
10 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola il burro di cocco fuso con la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il pizzico di sale fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 4mm e ricava dei cerchi di 5cm con un coppapasta.
Disponi i biscotti su una teglia rivestita di carta forno e inforna per 10-12 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare i biscotti.
Prepara la crema mescolando lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia fino a ottenere una consistenza liscia.
Spalma un po' di crema su un biscotto e coprilo con un altro, formando un sandwich.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Svenske Waffelkjeks High er en svært elsket rett fra Svedese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Disse kjeksene er rike på proteiner og fiber, ideelle for et sunt og næringsrikt mellommåltid.
Ja, du kan også bruke kokosolje eller et vegetabilsk smør etter eget valg.
Oppbevar dem i en lufttett beholder ved romtemperatur i 3-4 dager.
Du kan nyte dem alene eller med et lag hasselnøttkrem for ekstra smak!
Ja, de inneholder få karbohydrater, noe som gjør dem til et flott mellommåltid for de som følger en lavkarbo-diett.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
