La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Oppdag hvordan du lager fit russiske blinis, fylt med storfekjøtt og spinat, for en lunsj rik på proteiner og smak!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
18 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountCuocere il manzo in acqua bollente per circa 6-7 minuti, scolarlo e tritarlo finemente.
In una padella, scaldare 5ml di olio EVO a fuoco medio-basso; aggiungere gli spinaci e cuocere fino a che non appassiscono. Unire il manzo tritato, salare, pepare e mescolare per 3-4 minuti.
In una ciotola, sbattere l'uovo con il latte di mandorla, la farina d'avena, le proteine in polvere e l'eritritolo. Lasciare riposare per 10 minuti.
Scaldare 5ml di olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Versare 40ml di impasto per formare un blini e cuocere 1-2 minuti fino a doratura, poi girare e cuocere per 1 minuto.
Ripetere l'operazione per formare 3-4 blini.
Distribuire il ripieno di manzo e spinaci su un lato di ogni blini, piegare e arrotolare.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Russiske Blinis med Storfekjøtt er en svært elsket rett fra Russa-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Fit blinis bruker lettere og mer proteinrike ingredienser, noe som gjør dem mer næringsrike og mindre kaloririke.
Ja, du kan bruke magert kylling eller kalkun for en like smakfull variant.
Erstatt egget med et vegetabilsk alternativ som linfrø og bruk plantemelk.
Absolutt! Du kan tilberede dem og oppbevare i kjøleskap, og varme dem opp når de skal serveres.
Du kan servere dem med gresk yoghurt eller en avokadosaus for et kremet preg.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
