La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Oppdag den deilige eggbricken beriket med grønnsaker og proteiner for en sunn og næringsrik frokost!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
In una ciotola, mescola gli albumi con gli spinaci, i peperoni, il sale, il pepe e la paprika.
Spennella leggermente la foglia di pasta brick con l'olio d'oliva.
Poni la foglia su una superficie piana e versa il composto di albumi al centro.
Piega la pasta brick a formare un pacchetto chiuso.
Cuoci in forno per 15 minuti, fino a quando risulta dorata e croccante.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Ovnsbakt eggbrick (uten fritering) er en svært elsket rett fra Marocchina-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Eggehviter er rike på proteiner og fattige på fett, noe som gjør dem ideelle for en lett og næringsrik frokost.
Ja, du kan bruke butterdeig eller tortillas for å lage forskjellige varianter av retten.
Ja, du kan forberede blandingen og sette sammen bricken på forhånd, og deretter steke den når den skal serveres.
Ja, oppskriften er helt vegetarisk og kan berikes med andre grønnsaker etter smak.
Du kan bruke glutenfri brickdeig, som er tilgjengelig i mange helsekostbutikker.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
