La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
290 kcal
Calorie
30 g
Proteine
19 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, unisci i mirtilli freschi, l'eritritolo, la cannella e l'acqua, mescola delicatamente.
In un'altra ciotola, sbatti gli albumi fino a ottenere una consistenza spumosa, poi aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.
Incorpora la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa i mirtilli in una piccola pirofila e distribuisci l'impasto sopra in cucchiaiate.
Cuoci in forno per 18-20 minuti, finché non è dorato in superficie.
Lascia raffreddare per 2 minuti prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Cape Breton Blueberry Grunt Lett Høyprotein er en svært elsket rett fra Canadese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Hver porsjon inneholder omtrent 290 kcal, 30 g proteiner, 19 g karbohydrater og 10 g fett.
Ja, du kan bruke andre skogsbær som bringebær eller bjørnebær, men sjekk næringsverdiene.
Ja, du kan tilberede den på forhånd og varme den opp før servering.
Selvfølgelig, du kan bruke honning eller kokossukker, men juster mengden etter smak.
Ja, ved å bruke sertifisert glutenfritt havremel blir retten glutenfri.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
