La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3860740-50f63b79af0943a3a319a739f83bb6ca.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
35m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountInizia mettendo i noodles di riso integrali in una ciotola con acqua calda e lasciali in ammollo per 10-15 minuti fino a quando non si ammorbidiscono; quindi scolali e tagliali in pezzi più piccoli.
In una pentola capiente, porta a ebollizione il brodo di pollo insieme allo lemon grass, allo zenzero e all'aglio.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10 minuti per far amalgamare i sapori.
Aggiungi i cubetti di pollo e i gamberi, cuocendo fino a quando il pollo è ben cotto e i gamberi diventano rosa, circa 5 minuti.
Togli dal fuoco e mescola il succo di lime e la salsa di soia.
Distribuisci i noodles nelle ciotole e versa il brodo caldo con pollo e gamberi sopra.
Guarnisci con fette di peperoncino fresco e coriandolo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Kinesisk glassnudelsuppe med protein er en svært elsket rett fra Cinese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Denne suppen er rik på proteiner takket være kyllingen og rekene, og fullkorns risnudlene gir komplekse karbohydrater for varig energi.
Ja, du kan lage kraften og tilberede kyllingen og rekene på forhånd. Oppbevar nudlene separat og tilsett dem rett før servering.
Ja, suppen er godt balansert og inneholder mindre enn 400 kcal per porsjon, noe som gjør den egnet for en lavkaloridiett.
Selvfølgelig! Du kan bruke tofu eller tempeh for en vegetarisk versjon, eller bruke fisk som laks.
Du kan tilsette grønnsaker som spinat eller gulrøtter for å øke næringsverdien og fargen på suppen.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
