La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
8 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountInizia pelando 150g di cipolline piccole e mettile in una pentola con 150ml di aceto di vino bianco e 30ml di vino bianco secco.
Aggiungi 2g di eritritolo, 2 foglie di alloro, 3g di sale e 3 grani di pepe nero, quindi porta a ebollizione.
Una volta raggiunta l'ebollizione, cuoci le cipolline per 10 minuti fino a che non diventano tenere.
Scola le cipolline con un colino e lasciale asciugare su un canovaccio pulito per circa 5 minuti.
Trasferisci le cipolline in un barattolo di vetro e prepara il condimento mescolando 100g di yogurt greco 0% con 1g di sale e 8g di olio extravergine d'oliva.
Versa il condimento sulle cipolline, aggiungi un'altra foglia di alloro, mescola delicatamente e conserva in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Syltede perleløk Fit - Proteinversjon er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Perleløk er rike på fiber og antioksidanter, nyttige for fordøyelsen og immunforsvaret.
Ja, du kan bruke soyayoghurt eller naturell yoghurt hvis du ønsker et vegansk alternativ.
Oppbevar dem i kjøleskapet i et lufttett glass for å bevare friskhet og smak.
Selvfølgelig! Du kan tilsette chili eller hvitløk for en ekstra smaksdimensjon.
Tilberedningstiden er omtrent 15 minutter, pluss 2 timers hviletid i kjøleskapet.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
