La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9243363-7aee452d170b4ceabbbe8be6ba28ceec.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Oppdag smaken av lett kokos-chikki, en sunn og energirik snack!
Tid
20m
Porsjoner
8 porsjoner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
25 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio di cocco a fuoco basso e aggiungi il cocco grattugiato, tostando per circa 3-4 minuti fino a doratura leggera. Rimuovi dal fuoco e metti da parte.
In un'altra pentola, versa il miele e scaldalo a fuoco medio, mescolando continuamente fino a farlo sciogliere e diventare liquido.
Aggiungi le proteine in polvere al miele e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci il cocco tostato al composto di miele e proteine, mescolando fino a ottenere una miscela uniforme.
Trasferisci il composto in una teglia rivestita di carta da forno e livellalo con una spatola.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente per almeno 30 minuti, poi taglia in quadrati e servi.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Kokos-chikki med lite fett er en svært elsket rett fra Pakistana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Hovedingrediensene er tørket revet kokos, honning, proteinpulver, kokosolje og en klype salt.
Ja, du kan bruke lønnesirup eller et kalorifattig søtningsmiddel, i samme mengder.
En porsjon inneholder ca. 180 kalorier.
Oppbevar chikki-en i en lufttett beholder på et kjølig og tørt sted for å bevare friskheten.
Ja, alle ingrediensene som brukes er naturlig glutenfrie.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
