La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
40m
Porsjoner
6 porsjoner
Nivå
Facile
240 kcal
Calorie
15 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180 °C e rivesti una pirofila con carta da forno.
In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, la farina integrale e la cannella.
Aggiungi lo yogurt greco e il burro di mandorle all'impasto secco, mescolando fino a ottenere un composto friabile.
In un'altra ciotola, sbuccia e affetta le pere, aggiungi il miele e mescola bene per farle insaporire.
Distribuisci le pere nella pirofila e coprile con il composto di crumble.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, fino a quando le pere sono tenere e il crumble è dorato.
Lascia raffreddare leggermente prima di servire, magari con un cucchiaio di yogurt greco sopra.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Klassisk Protein Pære-crumble er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Den er rik på proteiner takket være proteinpulver og gresk yoghurt, og lettere enn den tradisjonelle versjonen.
Ja, du kan bruke epler, ferskener eller til og med bær for å variere smaken.
Absolutt! Du kan lage den på forhånd og oppbevare den i kjøleskapet, og varme den opp før servering.
Ja, du kan erstatte den greske yoghurten og mandelsmøret med plantebasert yoghurt og et annet plantebasert smør.
En porsjon på ca. 200-250 g er ideell for en balansert og tilfredsstillende dessert.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
