La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
35m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
32 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountCuocere la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione, scolandola e lasciandola raffreddare.
Nel frattempo, grigliare il petto di pollo fino a quando è ben cotto, poi tagliarlo a dadini.
In una ciotola capiente, mescolare il cetriolo a cubetti, i pomodori tagliati a pezzi e la cipolla affettata finemente.
Aggiungere il pollo grigliato e la quinoa raffreddata nella ciotola con le verdure.
Tritare il coriandolo fresco e aggiungerlo all'insalata.
In un piccolo recipiente, mescolare l'olio, l'aceto, il sale e il pepe.
Versare il condimento sull'insalata e mescolare bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Servire l'insalata fresca, decorando con qualche foglia di coriandolo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Marokkansk Protein-salat er en svært elsket rett fra Internazionale-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Quinoa er et matvare rik på proteiner og fiber, og er også en utmerket kilde til essensielle aminosyrer.
Absolutt! Du kan bruke kikerter, tofu eller tempeh for en vegetarisk variant.
Ja, takket være balansen mellom proteiner og karbohydrater er den lett og næringsrik.
Du kan oppbevare den i kjøleskapet i en lufttett beholder i 1-2 dager.
Ja, du kan forberede den på forhånd og tilsette dressingen like før servering.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
