La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Oppdag den lette og proteinrike versjonen av den tradisjonelle chilenske Pebre, perfekt som et sunt og smakfullt mellommåltid!
Tid
10m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
150 kcal
Calorie
12 g
Proteine
6 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountTritare finemente lo scalogno, il pomodoro ciliegino, il coriandolo e lo spicchio d'aglio.
In una ciotola, unire il composto tritato con l'aceto di mele, la salsa di peperoncino, lo yogurt greco e l'olio d'oliva.
Mescolare bene fino a ottenere una consistenza omogenea.
Aggiungere un pizzico di sale marino e mescolare nuovamente.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 15 minuti prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Chilensk Pebre er en svært elsket rett fra Cilena-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Det er en utmerket proteinkilde takket være den greske yoghurten og gir en blanding av vitaminer og mineraler fra ferske grønnsaker.
Ja, du kan bruke persille eller basilikum hvis du ikke liker koriander.
Oppskriften har kun 6 g karbohydrater per porsjon, noe som gjør den egnet for lavkarbo-dietter.
Du kan oppbevare den i kjøleskapet i en lufttett beholder i 2-3 dager.
Ja, bare utelat den greske yoghurten eller erstatt den med en plantebasert yoghurt.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
