La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Oppdag den lette og proteinrike versjonen av den klassiske smuldrepaien med rabarbra og epler, perfekt for en sunn og smakfull dessert!
Tid
45m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
5 g
Proteine
34 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Lava e taglia il rabarbaro, le mele e le fragole a pezzetti.
In una ciotola, unisci il rabarbaro, le mele e le fragole con il miele e la cannella. Mescola bene e trasferisci in una teglia da forno.
In un'altra ciotola, mescola la farina integrale, i fiocchi d'avena e il sale.
Aggiungi il burro di mandorle e lavora il composto fino a ottenere una consistenza briciolosa.
Distribuisci uniformemente il composto bricioloso sopra la frutta nella teglia.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, finché la superficie non è dorata.
Servi il crumble caldo, magari accompagnato da yogurt greco per un tocco extra di cremosità.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Rabarbrasmuldrepai er en svært elsket rett fra Britannica-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja, du kan erstatte rabarbra og jordbær med andre frukter som fersken eller blåbær.
Du kan tilsette proteinpulver i mel- og havreblandingen for et proteinboost.
Ja, du kan forberede smuldrepaien og oppbevare den i kjøleskapet frem til steking.
Du kan bruke peanøttsmør eller cashewsmør som alternativer.
Ja, bytt ut honningen med lønnesirup eller et vegansk søtningsmiddel.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
