La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
230 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, il cacao amaro e le proteine in polvere, quindi mescola bene.
Aggiungi l'uovo, lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto in uno stampo monoporzione rivestito di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 175°C per circa 15 minuti, o finché uno stuzzicadenti inserito nel centro non esce pulito.
Lascia raffreddare la torta e nel frattempo mescola le ciliegie con l'eritritolo.
Una volta raffreddata, taglia la torta a metà e farcisci con le ciliegie dolcificate.
Guarnisci con polvere di cacao e qualche ciliegia fresca.
Servi e gusta la tua deliziosa torta proteica!
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Protein Schwarzwaldkake er en svært elsket rett fra Tedesca-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Den er rik på proteiner, lav på sukker og bruker sunne ingredienser, noe som gjør den til et utmerket valg som snack etter trening.
Ja, du kan bruke en plantebasert yoghurt eller en annen type mager yoghurt, men proteininnholdet kan variere.
Hver porsjon har ca. 230 kalorier, noe som gjør den til en lett og næringsrik dessert.
Absolutt! Du kan lage den på forhånd og oppbevare den i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Ja, du trenger bare å erstatte havremelet med en glutenfri melblanding.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
