La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
16m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountAffettare le zucchine a fette spesse circa 1 cm.
Tagliare il tofu a cubetti.
In una ciotola, mescolare il succo di limone, la scorza, l'aglio tritato, le erbe provenzali, sale e pepe, quindi aggiungere l'olio d'oliva e il basilico tritato.
Riscaldare una griglia a fuoco medio-alto e grigliare le zucchine per 3-4 minuti per lato.
Aggiungere i cubetti di tofu e cuocere per altri 2-3 minuti.
Servire le zucchine e il tofu sul piatto, irrorare con la salsa al limone e decorare con basilico fresco.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Grillet squash med sitron-, basilikum- og tofudressing Low Carb er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja, du kan bruke fast eller myk tofu, avhengig av hvilken konsistens du foretrekker.
Det er ikke nødvendig å skrelle den, skallet tilfører smak og næringsstoffer.
Ja, oppskriften er helt vegansk og fri for ingredienser av animalsk opprinnelse.
Ja, du kan lage sitron- og basilikumdressingen på forhånd og oppbevare den i kjøleskapet.
Du kan tilsette krydder som røkt paprika eller chili for en ekstra smaksdimensjon.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
