La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Oppdag vårt Fit Squashbrød, rikt på proteiner og perfekt som en sunn snack!
Tid
55m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
11 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo per plumcake con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola le farine di mandorle e d’avena, il lievito, la cannella e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco e l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti umidi a quelli secchi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Incorpora le zucchine grattugiate e le noci, se le utilizzi.
Versa il composto nello stampo e livella la superficie con una spatola.
Cuoci in forno per circa 40 minuti, finché uno stecchino inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di estrarre il pane dallo stampo e rimuovere la carta da forno.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Squashbrød er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Squash er rik på vann og fiber, og bidrar til å holde brødet saftig og lett.
Ja, du kan bruke 60 g bananpuré eller 2 spiseskjeer chiafrø blandet med vann som erstatning.
Ja, takket være bruken av alternative meltyper og squash er karbohydratinnholdet redusert.
Absolutt! Du kan tilsette revne gulrøtter eller spinat for å variere smaken og næringsverdien.
Oppbevar det i en lufttett beholder i kjøleskapet i 3-4 dager, eller frys skiver til senere bruk.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
