Tasty Table Diary

Makkelijk, Britse

Banoffee Pie Low Fat

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

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Banoffee Pie Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Banoffee Pie, un dessert irresistibile e sano!

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Tijd

45m

Porties

8 porties

Niveau

Media

Ingrediënten

150 g di biscotti integrali senza zucchero
50 g di burro di mandorle
40 g di miele
200 g di yogurt greco naturale
2 banane mature
1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale

Bereidingswijze

1

In una ciotola, mescola i biscotti integrali sbriciolati con il burro di mandorle, il miele e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Pressa il composto in una tortiera da 22 cm, formando una base uniforme. Metti in frigorifero per 15 minuti per farlo solidificare.

3

Nel frattempo, in una ciotola, combina lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia e mescola bene.

4

Affetta le banane e disponile sulla base di biscotti raffreddata.

5

Versa lo yogurt greco sopra le banane in modo uniforme.

6

Spolvera con il cacao amaro per decorare.

7

Riponi in frigorifero per almeno un'ora prima di servire per far compattare il dessert.

8

Servi fresco e gusta la leggerezza del tuo Banoffee Pie Fit!

Voedingswaarden in één oogopslag

220 kcal

Calorie

5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Eetcultuur

Het verhaal van Banoffee Pie Low Fat

Banoffee Pie Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Banoffee Pie Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Banoffee Pie Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Banoffee Pie Low Fat

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