Tasty Table Diary

Makkelijk, Deense

Barrette di Mela Danesi High- Protein

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Barrette di Mela Danesi High- Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la nostra versione light e proteica delle barrette di mela danesi, perfette per uno snack sano!

Kies deze versie

Tijd

25m

Porties

1 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

30g di farina di avena
10g di farina di cocco
30ml di latte di mandorla non zuccherato
1 pizzico di sale
150g di mele grattugiate
20g di yogurt greco
5g di stevia in polvere
1g di cannella in polvere
15g di noci tritate

Bereidingswijze

1

Preriscalda il forno a 175°C. Mescola in una ciotola la farina di avena, la farina di cocco, il sale e il latte di mandorla fino ad ottenere un impasto omogeneo.

2

Stendi l'impasto su un foglio di carta forno formando un rettangolo sottile.

3

In un'altra ciotola, unisci le mele grattugiate, lo yogurt greco, la stevia, la cannella e le noci tritate. Mescola bene.

4

Distribuisci il ripieno di mele sulla base di impasto e ripiega i bordi.

5

Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando l'impasto è dorato.

6

Lascia raffreddare per qualche minuto prima di tagliare in barrette e servire.

Voedingswaarden in één oogopslag

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Barrette di Mela Danesi High- Protein

Barrette di Mela Danesi High- Protein è un piatto molto amato della cucina Danese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Barrette di Mela Danesi High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Barrette di Mela Danesi High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Barrette di Mela Danesi High- Protein

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →