Tasty Table Diary

Media, Frans

Brioche

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Opslaan
Brioche

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la brioche fit con yogurt greco, leggera e ricca di proteine, perfetta per la tua colazione!

Kies deze versie

Tijd

45m

Porties

8 porties

Niveau

Media

Voedingswaarden in één oogopslag

210 kcal

Calorie

10 g

Proteine

30 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ingrediënten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Schrijf je gratis in Ho già un account

Bereidingswijze

1

In una ciotola, sciogli il lievito di birra in 50 ml di acqua tiepida e lascia riposare per 10 minuti fino a quando non diventa schiumoso.

2

In una grande ciotola, unisci la farina integrale, le proteine in polvere, lo zucchero di cocco e il sale.

3

Fai un buco al centro delle polveri e aggiungi le uova, lo yogurt greco e il lievito. Mescola bene fino a formare un impasto omogeneo.

4

Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e impasta per circa 5 minuti fino a ottenere una consistenza liscia.

5

Aggiungi l'olio d'oliva all'impasto e continua a impastare per altri 5 minuti.

6

Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta e copri con un canovaccio. Lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino al raddoppio.

7

Riprendi l'impasto e sgonfialo delicatamente. Dividilo in 8 porzioni e forma delle palline.

8

Disponi le palline in una teglia rivestita di carta forno e lasciale lievitare nuovamente per 30 minuti.

9

Preriscalda il forno a 180°C.

10

Cuoci le brioche per circa 25 minuti o fino a doratura. Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Brioche

Brioche is een geliefd gerecht uit de Francese keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.

Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Gebruik de versste ingrediënten die je kunt vinden voor de beste smaak.
Bouw de smaak langzaam op en proef terwijl je kookt.
Neem de tijd bij het koken: balans is alles.
Laat Brioche even rusten voordat je het serveert.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Kan ik Brioche van tevoren bereiden?

Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.

Welke is de lichtste versie?

De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.

Welke versie is het beste voor fitness?

De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.

Kan ik het invriezen?

De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.

Brioche

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Brioche

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.