Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica delle tradizionali briouate marocchine, ripiene di pollo e verdure.
Tijd
30m
Porties
6 porties
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
19 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountInizia tritando finemente la cipolla e tagliando il petto di pollo a cubetti piccoli.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e fai rosolare la cipolla per circa 3 minuti.
Aggiungi il pollo, il cumino, sale e pepe, e cuoci per 10 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.
Incorpora le carote e le zucchine grattugiate al composto di pollo e cuoci per altri 2-3 minuti.
Togli dal fuoco, aggiungi il coriandolo fresco e mescola bene, lasciando intiepidire.
Taglia i fogli di pasta filo a strisce e ponici un cucchiaio di ripieno a un'estremità, piegando a triangolo fino a chiudere completamente.
Cuoci le briouate in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, girandole a metà cottura fino a doratura.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Briouate marocchina tradizionale is een geliefd gerecht uit de Internazionale keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
