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Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine dei classici noodles polacchi, un piatto sano e delizioso!
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
Portare il brodo vegetale a ebollizione in un pentolino con un pizzico di sale.
Aggiungere i noodles di konjac e cuocere per 2 minuti, poi scolarli e metterli da parte.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Unire la cipolla rossa tritata e soffriggere per 2-3 minuti.
Aggiungere il cavolo cappuccio e saltare per 5-6 minuti fino a doratura, aggiustando di sale e pepe.
Incorporare i noodles e il pollo grigliato, mescolando bene.
Aggiungere le proteine in polvere e mescolare fino a ottenere una consistenza omogenea.
Servire caldo e gustare!
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Cavolo e Noodles Polacchi Low Fat è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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