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Makkelijk, Grieks

Greek Saganaki Low Carb

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Greek Saganaki Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la versione leggera del classico Feta Saganaki, perfetta per uno snack sano e gustoso!

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Tijd

15m

Porties

4 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

200 g di feta light
1 uovo
1 cucchiaino di origano secco
2 cucchiai di farina di mandorle
2 cucchiai di olio d'oliva
2 pomodori a fette spesse
succo di 1/2 limone
pepe nero q.b

Bereidingswijze

1

Taglia la feta in 8 fette di dimensioni simili.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo con l'origano.

3

Passa ogni fetta di feta nell'uovo sbattuto, facendo attenzione a far scolare l'eccesso.

4

Cospargi le fette di feta con la farina di mandorle.

5

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

6

Cuoci la feta per circa 2-3 minuti per lato, finché non diventa dorata.

7

Scola su carta assorbente.

8

Servi la feta su un piatto con le fette di pomodoro, condisci con pepe nero e spruzza il succo di limone sopra.

Voedingswaarden in één oogopslag

180 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Eetcultuur

Het verhaal van Greek Saganaki Low Carb

Greek Saganaki Low Carb è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Greek Saganaki Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Greek Saganaki Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Greek Saganaki Low Carb

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