Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
18m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
298 kcal
Calorie
22 g
Proteine
28 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountTrita finemente 20g di albicocche secche, 20g di nocciole tostate e 12g di cioccolato fondente (70%), mescolando bene.
Stendi un foglio di pasta fillo su un piano di lavoro e spennella leggermente con 2g di olio EVO con un pennello.
Posiziona il ripieno in una linea lungo un lato del foglio, piega i bordi laterali verso il centro e arrotola strappando il foglio a metà per ottenere un involtino compatto (monoporzione).
Scalda un fondo di olio EVO (3g totali) in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Doratura: cuoci l'involtino 3-4 minuti per lato finché non diventa dorato e croccante, girando delicatamente.
Scola brevemente su carta assorbente, spolverizza con 1g di eritritolo e servi ancora caldo con 75ml di coulis di mangue fresco o surgelato.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Involtini Croccanti Asiatici ai Frutti Secchi - Versione Light is een geliefd gerecht uit de Internazionale keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
