Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri brownies alla menta in versione leggera e proteica, perfetti per una dolce coccola senza sensi di colpa!
Tijd
45m
Porties
2 porties
Niveau
Media
240 kcal
Calorie
12 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola, sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e lascialo intiepidire.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il cioccolato fuso al composto di uova e mescola bene.
Setaccia insieme la farina di avena e il cacao, poi uniscili al composto, mescolando fino a formare un impasto liscio.
Versa l'impasto nella teglia e cuoci in forno per circa 20-25 minuti.
Lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente.
Aggiungi lo yogurt greco in superficie come topping e qualche goccia di estratto di menta per decorare.
Taglia a quadrati e servi.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Irish Mint Brownies Protein is een geliefd gerecht uit de Irlandese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
