Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/808816-26f20bc514944e7bad1dbfde8067bf42.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Temptazione di Jansson, perfetta per una cena sana ma gustosa!
Tijd
50m
Porties
4 porties
Niveau
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Imburra leggermente una pirofila.
Distribuisci le fette di cipolla sul fondo della pirofila.
Adagia i filetti di acciuga sopra le cipolle e poi aggiungi uno strato di patate affettate.
In una ciotola, mescola il latte scremato con lo yogurt greco, sale e pepe. Versa uniformemente sulle patate.
In un'altra ciotola, unisci il pangrattato con l'olio d'oliva e il prezzemolo. Cospargi questo mix sopra la preparazione.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a quando le patate non sono tenere e la superficie è dorata.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Jansson's Temptation (Janssons Frestelse) Protein is een geliefd gerecht uit de Scandinava keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
