Tasty Table Diary

Makkelijk, Italiaans

Mazzolini di Pasta Sfoglia Speck e Formaggio Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Opslaan
Mazzolini di Pasta Sfoglia Speck e Formaggio Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Sfoglia croccante e leggera avvolta intorno a una mousse proteica di ricotta e speck affumicato, decorata con microgreens. Uno snack elegante, fit e saziante perfetto per chi ama le ricette raffinate senza rinunce.

Kies deze versie

Tijd

43m

Porties

12 porties

Niveau

Media

Voedingswaarden in één oogopslag

165 kcal

Calorie

10 g

Proteine

12 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingrediënten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Schrijf je gratis in Ho già un account

Bereidingswijze

1

Scaldare il forno a 200°C. Posizionare la sfoglia sul piano di lavoro e tagliarla a strisce larghe 2,5 cm e lunghe circa 20 cm: otterrai 12 strisce.

2

Arrotolare delicatamente ogni striscia intorno a un cono per cannoncini leggermente oliato, facendo aderire bene la pasta. Disporre i coni in una teglia rivestita di carta forno.

3

Infornare per 16-18 minuti a 200°C fino a doramento leggero e croccantezza. Togliere dal forno, lasciar raffreddare alcuni minuti, quindi estrarre i coni in alluminio con delicatezza.

4

Nel frattempo, trasferire la ricotta in una ciotola, aggiungere il parmigiano grattugiato, il pepe e il sale. Mescolare con una forchetta fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa.

5

Trasferire la mousse di ricotta in una sac à poche (o un sacchetto per congelatore con l'angolo tagliato) e riempire il centro di ciascun involtino croccante.

6

Tagliare lo speck in strisce fini, arrotolarle su se stesse e sistemarle sopra la mousse in gruppetti decorativi.

7

Completare con un pizzico di microgreens freschi e un filo di olio extravergine. Servire a temperatura ambiente.

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Mazzolini di Pasta Sfoglia Speck e Formaggio Protein

Mazzolini di Pasta Sfoglia Speck e Formaggio Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.

Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Gebruik de versste ingrediënten die je kunt vinden voor de beste smaak.
Bouw de smaak langzaam op en proef terwijl je kookt.
Neem de tijd bij het koken: balans is alles.
Laat Mazzolini di Pasta Sfoglia Speck e Formaggio Protein even rusten voordat je het serveert.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Kan ik Mazzolini di Pasta Sfoglia Speck e Formaggio Protein van tevoren bereiden?

Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.

Welke is de lichtste versie?

De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.

Welke versie is het beste voor fitness?

De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.

Kan ik het invriezen?

De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.

Mazzolini di Pasta Sfoglia Speck e Formaggio Protein

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Mazzolini di Pasta Sfoglia Speck e Formaggio Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.