Mie Goreng Low Fat

Cuocere gli shirataki secondo le istruzioni, scolarli e asciugarli bene.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio e rosolare il pollo per 5-7 minuti, finché non è dorato. Condire con sale e pepe.

Aggiungere lo scalogno e l'aglio, cuocere per 2 minuti finché non sprigionano il loro aroma.

Unire cavolo, carote, broccoli e funghi; saltare il tutto per 5 minuti.

Incorporare gli shirataki, la salsa di soia e la salsa di ostriche, mescolare bene e cuocere per altri 2 minuti.

Aggiungere lo zenzero, mescolare e servire caldo in un piatto.

Iniziare cuocendo gli shirataki secondo le istruzioni sulla confezione, quindi scolarli e asciugarli bene.

In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e rosolare il pollo a cubetti per circa 5 minuti, fino a quando diventa dorato. Condire con sale, pepe e aglio in polvere.

Aggiungere lo scalogno e l'aglio tritati e far soffriggere per 2 minuti, fino a quando emana un profumo.

Incorporare il cavolo, le carote, i broccoli e i funghi, saltando il tutto per circa 4 minuti a fuoco alto.

Aggiungere gli shirataki, mescolare con la salsa di soia e la salsa di ostriche, cuocendo per altri 2 minuti.

Assaggiare e regolare di sale e pepe, quindi servire caldo in una ciotola.

Cuocere gli shirataki seguendo le istruzioni sulla confezione, quindi scolarli e asciugarli bene.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e rosolare il petto di pollo per circa 5 minuti, fino a doratura. Condire con sale e pepe.

Aggiungere lo scalogno e l'aglio tritati, continuando a cuocere per 2 minuti, finché non sprigionano il loro profumo.

Incorporare il cavolo, le carote, i broccoli e i funghi, saltando il tutto per circa 4 minuti.

Aggiungere gli shirataki, la salsa di soia e la salsa di ostriche, mescolando energicamente per 2 minuti.

Aggiustare di sale e pepe a piacere, quindi servire caldo in una ciotola.