Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6703173-20fcf7cb29974b85a7f42cdda1564c5e.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e nutriente del tradizionale Pebre cileno, arricchita con quinoa e avocado, perfetta per un pranzo sano!
Tijd
25m
Porties
2 porties
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
15 g
Proteine
52 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountCuoci la quinoa in acqua salata secondo le istruzioni per circa 15 minuti, finché non è tenera. Scola e lascia raffreddare.
Nel frattempo, trita finemente il pomodoro, la cipolla e il coriandolo. Metti il tutto in una ciotola capiente.
Aggiungi l'avocado tagliato a cubetti e il peperoncino verde affettato.
In un piccolo recipiente, mescola il succo di lime, l'aceto e l'olio d'oliva. Condisci con sale e pepe.
Unisci la quinoa fredda agli ingredienti nella ciotola e versa il condimento. Mescola bene per amalgamare il tutto.
Servi il tuo Pebre Fit fresco, decorando con fette di jalapeno se desideri.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pebre Low Carb is een geliefd gerecht uit de Cilena keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
