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Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto intenso del Pollo Szechuan Light, ricco di proteine e verdure croccanti, perfetto per un pranzo sano e saporito.
Tijd
30m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, l'eritritolo, lo zenzero grattugiato e il peperoncino in fiocchi.
Aggiungi il petto di pollo tagliato a bocconcini e lascia marinare in frigorifero per 15 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio e aggiungi la cipolla rossa tagliata a fettine, cuocendo per 2 minuti.
Aggiungi il peperone rosso tagliato a cubetti e i broccoli, rosolando per 5-6 minuti fino a quando le verdure sono croccanti.
Versa il pollo con la marinata nella padella e cuoci per 10 minuti, mescolando frequentemente fino a quando il pollo è ben cotto.
Servi caldo, guarnito con semi di sesamo se desideri.
430 kcal
Calorie
48 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pollo Szechuan Protein è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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