Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le polpette di tacchino e quinoa, un'alternativa leggera e ricca di proteine alla tradizionale ricetta!
Tijd
50m
Porties
8 porties
Niveau
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
28 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, poi scolarla e farla raffreddare.
In una ciotola capiente, unire il petto di tacchino macinato, l'uovo, la quinoa cotta, la farina di mandorle, il parmigiano, l'aglio tritato, sale, pepe e prezzemolo. Mescolare delicatamente per amalgamare gli ingredienti.
Con le mani bagnate, formare delle polpette di circa 30 g ciascuna e disporle su una teglia.
In una pentola, scaldare l'olio d'oliva e unire i pomodori pelati, l'origano, sale e pepe. Portare a ebollizione e poi abbassare la fiamma.
Aggiungere le polpette nella salsa, coprire e far cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, fino a quando saranno completamente cotte.
Servire le polpette calde con un po' di salsa sopra e una spolverata di prezzemolo fresco.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Polpette Protein is een geliefd gerecht uit de Americana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
