Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del pudding classico in versione low-carb e iperproteica: eliminato il pane, potenziato il profilo proteico con uova e yogurt greco, zucchero sostituito con eritritolo e ridotti drasticamente i carboidrati netti mantenendo la dolcezza naturale dei frutti di bosco.
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Media
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountVersare 100 ml di latte di mandorle non zuccherato in una ciotola piccola, aggiungere 20 g di mandorle macinate e lasciar riposare 10 minuti.
In una ciotola, montare 1 uovo intero con 10 g di eritritolo, aggiungere 60 ml di yogurt greco 0%, il latte di mandorle preparato e un pizzico di vaniglia e cannella, mescolare bene.
Versare il composto in una monoporzione da forno (circa 10x8 cm), distribuire 40 g di frutti di bosco freschi in superficie e cuocere a 180°C per 15 minuti.
Nel frattempo preparare la salsa: riscaldare 60 ml di succo d'arancia con 5 g di eritritolo e 30 g di frutti di bosco a fuoco dolce per 3 minuti.
Estrarre il pudding dal forno, versarvi la salsa calda e servire con 30 g di yogurt greco 0% freddo.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pudding di Mandorle e Frutti di Bosco Fit is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
