Sangria Cocktail Low Carb — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Goditi una Sangria Fit fresca e leggera, perfetta per un aperitivo sano!

Kies deze versie

Tijd

10m

Porties

6 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

500 ml di acqua frizzante

150 ml di vino rosso secco

1 arancia, affettata

1 lime, affettato

100 g di fragole, a pezzi

100 g di mirtilli

1 cucchiaio di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

Bereidingswijze

1

In una grande caraffa, versa il vino rosso secco e il dolcificante naturale, mescolando bene per farlo sciogliere.

2

Aggiungi le fette di arancia, lime e i pezzi di fragole e mirtilli.

3

Riempi la caraffa con l'acqua frizzante e mescola delicatamente.

4

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

5

Servi la Sangria Fit in bicchieri con un paio di cubetti di ghiaccio e qualche frutto fresco in ogni bicchiere.

Voedingswaarden in één oogopslag

120 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Low Carb

Scopri la nostra versione leggera e rinfrescante della sangria, perfetta per un aperitivo estivo!

Kies deze versie

Tijd

15m

Porties

8 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

500 ml di vino rosso secco

200 ml di acqua frizzante

1 arancia a fette

1 limone a fette

1 lime a fette

100 g di frutti di bosco misti (lamponi, mirtilli, more)

1 cucchiaino di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

Foglie di menta fresca per decorare

Bereidingswijze

1

In una brocca grande, unisci il vino rosso e l'acqua frizzante.

2

Aggiungi le fette di arancia, limone e lime.

3

Mescola delicatamente per amalgamare i sapori.

4

Incorpora i frutti di bosco e il dolcificante, mescolando bene.

5

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per far insaporire.

6

Servi in bicchieri con ghiaccio e decora con foglie di menta fresca.

Voedingswaarden in één oogopslag

45 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Protein

Scopri la nostra Sangria Proteica Fresca, un drink rinfrescante e nutriente ideale per ricaricarti!

Kies deze versie

Tijd

10m

Porties

6 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

250 ml di acqua frizzante

200 ml di vino rosso secco

100 g di proteine in polvere alla vaniglia

1 arancia a fette

1 lime a fette

100 g di frutti di bosco misti (freschi o congelati)

1 cucchiaio di dolcificante naturale (opzionale)

Bereidingswijze

1

In un grande recipiente, versa il vino rosso e aggiungi le proteine in polvere, mescolando bene fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungi l'acqua frizzante e mescola delicatamente per mantenere le bollicine.

3

Unisci le fette di arancia e lime e i frutti di bosco, mescolando con attenzione.

4

Se desideri, aggiungi un cucchiaio di dolcificante naturale per un tocco di dolcezza.

5

Servi in bicchieri con ghiaccio e guarnisci con frutti di bosco freschi. Gustala subito!

Voedingswaarden in één oogopslag

180 kcal

Calorie

15 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Low Fat

Scopri la nostra Sangria Rinfrescante Light, un cocktail sano e fruttato perfetto per ogni occasione!

Kies deze versie

Tijd

10m

Porties

6 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

500 ml di acqua frizzante

200 ml di vino rosso secco

1 arancia tagliata a fette

1 limone tagliato a fette

1 lime tagliato a fette

100 g di frutti di bosco misti (lamponi, mirtilli, more)

1 cucchiaio di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

Bereidingswijze

1

In una caraffa, unisci l'acqua frizzante e il vino rosso secco.

2

Aggiungi le fette di arancia, limone e lime.

3

Incorpora i frutti di bosco e il dolcificante naturale, mescolando bene.

4

Lascia riposare in frigo per almeno 30 minuti affinché i sapori si amalgamino.

5

Servi la sangria fredda in bicchieri, decorando con ulteriori frutti di bosco.

Voedingswaarden in één oogopslag

150 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Receptidentiteit

Keuken: Spaanse

Regio: Makkelijk

Gang: Piatto fit

Ideaal voor: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Eetcultuur

Het verhaal van Sangria Cocktail Low Carb

Sangria Cocktail Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Sangria Cocktail Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

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Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Sangria Cocktail Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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