Sangria Cocktail Low Carb — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Goditi una Sangria Fit fresca e leggera, perfetta per un aperitivo sano!

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Tid

10m

Portioner

6 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

500 ml di acqua frizzante

150 ml di vino rosso secco

1 arancia, affettata

1 lime, affettato

100 g di fragole, a pezzi

100 g di mirtilli

1 cucchiaio di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

Tillagning

1

In una grande caraffa, versa il vino rosso secco e il dolcificante naturale, mescolando bene per farlo sciogliere.

2

Aggiungi le fette di arancia, lime e i pezzi di fragole e mirtilli.

3

Riempi la caraffa con l'acqua frizzante e mescola delicatamente.

4

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

5

Servi la Sangria Fit in bicchieri con un paio di cubetti di ghiaccio e qualche frutto fresco in ogni bicchiere.

Näringsvärden i korthet

120 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Carb

Scopri la nostra versione leggera e rinfrescante della sangria, perfetta per un aperitivo estivo!

Välj den här versionen

Tid

15m

Portioner

8 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

500 ml di vino rosso secco

200 ml di acqua frizzante

1 arancia a fette

1 limone a fette

1 lime a fette

100 g di frutti di bosco misti (lamponi, mirtilli, more)

1 cucchiaino di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

Foglie di menta fresca per decorare

Tillagning

1

In una brocca grande, unisci il vino rosso e l'acqua frizzante.

2

Aggiungi le fette di arancia, limone e lime.

3

Mescola delicatamente per amalgamare i sapori.

4

Incorpora i frutti di bosco e il dolcificante, mescolando bene.

5

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per far insaporire.

6

Servi in bicchieri con ghiaccio e decora con foglie di menta fresca.

Näringsvärden i korthet

45 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Protein

Scopri la nostra Sangria Proteica Fresca, un drink rinfrescante e nutriente ideale per ricaricarti!

Välj den här versionen

Tid

10m

Portioner

6 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

250 ml di acqua frizzante

200 ml di vino rosso secco

100 g di proteine in polvere alla vaniglia

1 arancia a fette

1 lime a fette

100 g di frutti di bosco misti (freschi o congelati)

1 cucchiaio di dolcificante naturale (opzionale)

Tillagning

1

In un grande recipiente, versa il vino rosso e aggiungi le proteine in polvere, mescolando bene fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungi l'acqua frizzante e mescola delicatamente per mantenere le bollicine.

3

Unisci le fette di arancia e lime e i frutti di bosco, mescolando con attenzione.

4

Se desideri, aggiungi un cucchiaio di dolcificante naturale per un tocco di dolcezza.

5

Servi in bicchieri con ghiaccio e guarnisci con frutti di bosco freschi. Gustala subito!

Näringsvärden i korthet

180 kcal

Calorie

15 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Fat

Scopri la nostra Sangria Rinfrescante Light, un cocktail sano e fruttato perfetto per ogni occasione!

Välj den här versionen

Tid

10m

Portioner

6 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

500 ml di acqua frizzante

200 ml di vino rosso secco

1 arancia tagliata a fette

1 limone tagliato a fette

1 lime tagliato a fette

100 g di frutti di bosco misti (lamponi, mirtilli, more)

1 cucchiaio di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

Tillagning

1

In una caraffa, unisci l'acqua frizzante e il vino rosso secco.

2

Aggiungi le fette di arancia, limone e lime.

3

Incorpora i frutti di bosco e il dolcificante naturale, mescolando bene.

4

Lascia riposare in frigo per almeno 30 minuti affinché i sapori si amalgamino.

5

Servi la sangria fredda in bicchieri, decorando con ulteriori frutti di bosco.

Näringsvärden i korthet

150 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Receptets identitet

Kök: Spansk

Region: Lätt

Rätt: Piatto fit

Passar för: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Matkultur

Historien om Sangria Cocktail Low Carb

Sangria Cocktail Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Sangria Cocktail Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Sangria Cocktail Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

WOW TV

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