Tasty Table Diary

Makkelijk, Russische

Sweet Russian Cabbage Soup Low Carb

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Sweet Russian Cabbage Soup Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la nostra versione leggera della tradizionale zuppa di cavolo, ricca di proteine e sapore!

Kies deze versie

Tijd

55m

Porties

4 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

300 g di petto di pollo macinato
1 cipolla piccola, tritata
2 carote medie, grattugiate
400 g di pomodori pelati in scatola
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di paprika dolce
1 litro di brodo vegetale senza glutine
400 g di cavolo cappuccio, tagliato finemente
2 spicchi d'aglio, tritati
Sale e pepe q.b
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Bereidingswijze

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva e fai rosolare la cipolla tritata fino a renderla trasparente.

2

Aggiungi il petto di pollo macinato e cuoci fino a doratura, mescolando per sgranare la carne.

3

Incorpora le carote grattugiate e i pomodori pelati, poi versa l'aceto di mele e la paprika.

4

Aggiungi il brodo vegetale e porta a ebollizione.

5

Riduci la fiamma, copri e lascia sobbollire per 20 minuti.

6

Unisci il cavolo cappuccio e l'aglio tritato, mescola e continua a cuocere per altri 15-20 minuti, finché il cavolo è tenero.

7

Regola di sale e pepe a piacere e servi caldo.

Voedingswaarden in één oogopslag

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

28 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Sweet Russian Cabbage Soup Low Carb

Sweet Russian Cabbage Soup Low Carb è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sweet Russian Cabbage Soup Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Sweet Russian Cabbage Soup Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sweet Russian Cabbage Soup Low Carb

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →