Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pane Anadama Fit, una versione leggera e proteica del classico americano, perfetta per i tuoi pasti!
Czas
50m
Porcje
8 porcje
Poziom
Media
220 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
35 g
Carboidrati
3.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn un pentolino, unire 120 ml di acqua e la farina di mais, portare a ebollizione mescolando. Cuocere fino a ottenere una consistenza densa, circa 5 minuti, poi togliere dal fuoco e aggiungere l'olio e il miele. Lasciare raffreddare.
Sciogliere il lievito in 240 ml di acqua tiepida e lasciar riposare per 10 minuti finché diventa spumoso.
In una ciotola grande, unire il composto di farina di mais raffreddato e il lievito, mescolando bene. Aggiungere le farine e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto.
Trasferire l'impasto su una superficie infarinata e impastare per circa 5-7 minuti.
Ungere una ciotola e mettere l'impasto, coprire con un panno umido e far lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora.
Preriscaldare il forno a 190°C.
Sgonfiare l'impasto e formare un pane, posizionarlo in uno stampo da 23x13 cm leggermente unto. Coprire e far lievitare per altri 30 minuti.
Infornare per 25-30 minuti, fino a doratura e suono vuoto al tatto.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pane Anadama to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
