Cozinhas populares
Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pane Anadama Fit, una versione leggera e proteica del classico americano, perfetta per i tuoi pasti!
Tempo
50m
Porções
8 porções
Nível
Media
220 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
35 g
Carboidrati
3.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn un pentolino, unire 120 ml di acqua e la farina di mais, portare a ebollizione mescolando. Cuocere fino a ottenere una consistenza densa, circa 5 minuti, poi togliere dal fuoco e aggiungere l'olio e il miele. Lasciare raffreddare.
Sciogliere il lievito in 240 ml di acqua tiepida e lasciar riposare per 10 minuti finché diventa spumoso.
In una ciotola grande, unire il composto di farina di mais raffreddato e il lievito, mescolando bene. Aggiungere le farine e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto.
Trasferire l'impasto su una superficie infarinata e impastare per circa 5-7 minuti.
Ungere una ciotola e mettere l'impasto, coprire con un panno umido e far lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora.
Preriscaldare il forno a 190°C.
Sgonfiare l'impasto e formare un pane, posizionarlo in uno stampo da 23x13 cm leggermente unto. Coprire e far lievitare per altri 30 minuti.
Infornare per 25-30 minuti, fino a doratura e suono vuoto al tatto.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Pane Anadama é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
